PilatesFlowing

PilatesFlowing ein Ganzkörpertraining auf besondere Art und Weise. Fließende-weiche und zugleich kraftvoll-dynamische Bewegungen im Wechselspiel von Struktur und der eigenen bewegungsLust.

Die Übungen bieten eine ganz neue Erfahrung der eigenen Körperwahrnehmung. Und führen allmählich über den eigenen Kontakt zur eigenen Körperlichkeit. Beim Üben wird spürbar, dass jeder Körper seinen eigenen Plan

und Rhythmus hat.

wir dehnen und kräftigen, so wie es sich für jeden einzelnen im Moment gut anfühlt.

- ein genussvolles bewegen -

Die Faszien werden geschmeidiger, das KörperbewusstSEIN wird gestärkt, die Körperhaltung verbessert. Rückenbeschwerden sowie Nacken - und Schulterverspannungen werden gelindert.

Mit abschließender Entspannung auf dem Pilatesball bewegst du dich ganz frei - ein treiben lassen im eigenen Rhythmus 

ganz ohne Anstrengung ;)

Was übrig bleibt -

spürbare Lebendigkeit, Erneuerung,

wohltuende Entspannung -

Energie & kraftvolle Verbindung zu dir Selbst

Lerne Dich und Deinen Körper NEU kennen.

 Tauche ein in die Welt der Leichtigkeit