Genußvolles Beweglichkeitstraining

Kräftigung und Dehnung verkürzter Muskeln

Körperhaltungsschule

Wahrnehmungs und Achtsamkeitsschulung

Gesundheit und Freude am Sein 

Entspannung

Zeit für Dich SELBST

Über den bewegungs Raum

Die Zeit mit meinen Teilnehmer/innen in den Kursen, das gemeinsame Erleben der Fortschritte, die positiven Wirkungen der ganzheitlichen Körperarbeit geben mir ein zufriedenes wohltuendes Gefühl.

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Meine Schwerpunkte

Es werden ausschließlich nur diese Übungen verwendet, mit denen ich mich 100% ig identifizieren kann und die gleichzeitig zu einer besseren Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und Entspannung führen.

- Sanftes Pilates 

- YogaPilates Flow

- Entspannungstraining

- WaveDANCE

- Lomi Lomi Massage

Wohlfühlprogramm für Ihren Körper

Ob Sanftes Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Wohlfühlmassagen oder Autogenes Training.

Durch sanfte Bewegungen Verspannungen & Verhärtungen lösen und ein neues Körperbewußtsein aufbauen, als Grundlage für eine bessere "Äußere" sowie "Innere" Haltung.

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