Sanftes Pilates / Authentic Movement                      

sanftes Pilates verbunden mit Authentic Movement -

ein Ganzkörpertraining auf natürliche, besondere Art und Weise. Fließende-weiche und zugleich kraftvoll-dynamische Bewegungen im Wechselspiel von Struktur und der eigenen bewegungsLust.

Die Übungen bieten eine ganz neue Erfahrung der eigenen Körperwahrnehmung. Und führen allmählich über den eigenen Kontakt zur eigenen Körperlichkeit. Beim Üben wird spürbar, dass jeder Körper seinen eigenen Plan und Rhythmus hat.

wir dehnen und kräftigen, so wie es sich für jeden einzelnen im Moment gut anfühlt.

- ein genussvolles bewegen -

Die Faszien werden geschmeidiger, das KörperbewusstSEIN wird gestärkt, die Körperhaltung verbessert. Rückenbeschwerden sowie Nacken - und Schulterverspannungen werden gelindert.

 

Mit abschließender Entspannung auf dem Pilatesball bewegst du dich ganz frei - ein treiben lassen im eigenen Rhythmus 

ganz ohne Anstrengung ;)

Was übrig bleibt -

spürbare Lebendigkeit, Erneuerung, wohltuende Entspannung -

Energie & kraftvolle Verbindung zu dir Selbst

 

 

Lerne Dich und Deinen Körper NEU kennen und spüre seine natürliche Intelligenz!

Tauche ein, in die Welt der Leichtigkeit

         und fühle die Kunst der

         bewussten Bewegung

 

 hier alle Termine

Daniela Zinsmeister
Tussenhauser Str. 6
86842 Türkheim

Tel.: 08245 96 74 51

Mobil: 0176 78418976

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