Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung ist ein aktives Verfahren zur tiefen Entspannung einzelner Muskelgruppen.

Das Prinzip: Muskuläres anspannen und bewusstes loslassen. Dieses Training aktiviert die Selbstheilungskräfte und reduziert funktionell stressbedingt Störungen und beruhigt das Nervensystem.

Hilfreich bei: Schlafstörungen, Angstzustände, Muskelverspannungen, Panikattacken, Burnout, Migräne, Unruhe, Stress

In vertrauter Atmosphäre, ohne Erwartung und Leistungsdruck findest du über spezielle Übungen Zugang zum Körper.

Diese Übungen bieten den Einstieg in eine ganz neue Erfahrung der eigenen Körperwahrnehmung.

Erlerne eine Entspannungstechnik die jederzeit und überall einsetzbar ist, du wirst staunen wie du deinen Körper ganz simple in die Selbstregulation bringen kannst.

Lerne diese tiefgreifende Form der Körperarbeit kennen.

Bist du bereit..?

Dann nutze die Körperintelligenz und erfahre die Welt der TiefenEntspannung.

Werde ruhig und spüre Deine Lebendigkeit -

Lebensfreude und Stärke

1:1 TiefenEntspannung 60/90 Minuten

 

Ich freue mich auf ein gemeinsames hineingleiten in die EntspannungsWELT